Møt den erfarne yogainstruktør Jeannette Contreras.

Vi inviterer til en spesiell kveld med fokus på mindfulness:
En introduksjon til konseptet mindfulness og hvordan det kan berike din daglige interaksjon
Praktiske tips og teknikker for å redusere stress og fremme ro i en travel hverdag
Kort meditasjon og øvelser du kan integrere i din daglige rutine for å skape indre balanse

Vi håper du kan være med på en avslappende og reflekterende opplevelse.